Se tem uma coisa que faz diferença na sua base no surf, é entender sobre dissociação corporal. O nome parece complicado, mas no surf isso é bem mais natural do que parece. E é justamente sobre isso que vamos falar nesse post, com a nossa famosa didática!
🤙 O que é a dissociação
no surf?
Falando bem dicadicamente, dissociar é quando a parte de
cima do seu corpo (tronco e ombros) se movimenta de forma diferente da parte de
baixo (quadris e pernas). No surf, isso é essencial para gerar projeção, fazer
curvas mais potentes e ter uma base sólida.
Imagina o seguinte: seus ombros estão virados pra um lado,
e o quadril pro outro. Essa oposição cria uma tensão boa, que ajuda a
alavancar o corpo e direcionar a prancha com mais força e controle.
🌀 A mágica do braço no
movimento
Muita gente se concentra demais em jogar o corpo inteiro ou
o ombro, mas esquece que o braço é uma das maiores alavancas que você tem
no surf.
Você mesmo pode fazer esse teste em casa: gire o braço pra
frente como se estivesse puxando algo e repara como o tronco automaticamente
começa a girar também. Esse movimento em cadeia gera projeção e tração
– palavras mágicas no surf de performance.
Ou seja: ao invés de só ficar tentando virar o corpo de
qualquer jeito, experimente usar o braço como motor. Isso vai fazer seu
peitoral apontar melhor na direção de onde você quer ir e te dar mais fluidez.
🧍♂️
Postura compacta = base firme
Outra dica importante é ficar comprimido, com o corpo
mais fechado, e o braço da frente bem esticado. Isso te dá estabilidade, e
quando você solta essa alavanca, teu peito já tá apontando e o movimento vem naturalmente.
Não é só visual, é funcional mesmo!
🏄♂️
Resumindo:
- Dissociar
quadril e ombros ajuda a deixar o surf mais solto e com projeção.
- O
braço funciona como uma alavanca poderosa – usa ele com consciência.
- Fica
comprimido e solte a alavanca no momento certo.
- Postura
é tudo! Uma base firme é a chave pra evoluir no surf.
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